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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	0	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	0	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	0	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	0	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	0	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	0	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	0	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	0	00:50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	0	00:56:11	9,00 km
10	0,48 km	2:47	5:45	0	00:58:58	9,48 km