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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	139	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	147	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	151	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	153	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	161	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	152	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	157	00:44:48	8,00 km
9	0,09 km	0:28	5:01	166	00:45:16	8,09 km