Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,00 km
13:52
4:37
124
00:13:52
3,00 km
2
2,01 km
7:46
3:53
150
00:21:38
5,00 km
3
0,19 km
1:01
5:16
144
00:22:39
5,20 km
4
2,00 km
7:41
3:51
154
00:30:20
7,20 km
5
0,11 km
1:01
9:06
142
00:31:21
7,31 km
6
2,00 km
7:40
3:50
158
00:39:01
9,31 km
7
0,10 km
1:01
9:53
152
00:40:02
9,41 km
8
2,00 km
7:43
3:52
162
00:47:45
11,41 km
9
0,10 km
1:01
10:34
154
00:48:46
11,51 km
10
2,00 km
7:40
3:50
163
00:56:26
13,51 km
11
3,03 km
14:56
4:56
148
01:11:22
16,53 km
11 oktober 2024 - 17:05
5x2km
Löpning - Distans
Medvind när jag sprang norrut. Vände efter 2,5 intervall och fick kämpa i motvinden på vägen tillbaka.
Tycker benen var sega från start men blev inte värre så bara att köra på, nöjd med passet så här en fredagseftermiddag.
16,53
km
Distans
1:11:21
Tid
4:19
min/km
Snitt
149
Snittpuls
170
Maxpuls
174
Kadens
474
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 11264 km
Vaporfly NEXT% 2
Total distans: 627 km