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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	135	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	152	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	155	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	168	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	157	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	155	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	162	00:35:58	7,00 km
8	0,03 km	0:11	5:21	160	00:36:09	7,03 km