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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	126	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	137	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	151	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	141	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	139	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	137	00:29:42	6,00 km
7	0,22 km	1:04	4:53	135	00:30:46	6,22 km