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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	122	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	166	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	162	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	169	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	172	00:25:18	5,00 km
6	0,03 km	0:10	4:45	173	00:25:28	5,03 km