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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	121	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	124	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	126	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	124	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	124	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	126	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	127	00:36:01	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:31	126	00:36:03	7,01 km