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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	111	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	118	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	117	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	117	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	118	00:33:29	5,00 km
6	0,55 km	4:03	7:22	120	00:37:32	5,55 km