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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	104	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	122	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	138	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	135	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	135	00:29:38	5,00 km
6	0,68 km	4:00	5:53	137	00:33:38	5,68 km