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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	157	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	169	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	169	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	133	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	158	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	152	00:34:20	6,00 km
7	0,84 km	6:33	7:45	144	00:40:53	6,84 km