Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
129
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
140
00:10:17
2,00 km
3
0,41 km
1:58
4:50
147
00:12:15
2,41 km
4
1,00 km
3:47
3:47
161
00:16:02
3,41 km
5
0,02 km
0:04
4:17
164
00:16:06
3,42 km
6
1,00 km
3:41
3:41
166
00:19:47
4,42 km
7
0,02 km
0:05
4:48
158
00:19:52
4,44 km
8
1,00 km
3:46
3:46
171
00:23:37
5,44 km
9
0,02 km
0:04
4:14
171
00:23:41
5,45 km
10
1,00 km
3:41
3:41
171
00:27:22
6,45 km
11
0,02 km
0:05
4:50
170
00:27:27
6,47 km
12
1,00 km
3:48
3:48
176
00:31:14
7,47 km
13
0,01 km
0:03
4:49
169
00:31:18
7,48 km
14
1,00 km
3:37
3:37
172
00:34:55
8,48 km
15
1,00 km
5:14
5:14
144
00:40:09
9,48 km
16
1,00 km
5:22
5:22
144
00:45:30
10,48 km
17
0,42 km
2:20
5:35
141
00:47:50
10,90 km
10 oktober 2024 - 17:26
6x1000m
Löpning - Intervaller
60-90s vila, upp/nedjogg. Motvind på ojämna, medvind på jämna. Ville testa om det är nån mening att springa Hässelby, tycker ändå det föll väl ut. Känslan var hyfsad i fruktansvärda förhållanden med regn och blåst.
10,9
km
Distans
47:49
Tid
4:23
min/km
Snitt
154
Snittpuls
187
Maxpuls
Nike Vaporfly Nex...
Total distans: 986 km