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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	127	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	134	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	137	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	139	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	139	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	135	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	134	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	131	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	134	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	132	00:59:05	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	135	01:05:04	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	132	01:11:08	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	131	01:17:16	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	128	01:23:14	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	131	01:29:18	15,00 km
16	0,01 km	0:05	5:53	129	01:29:22	15,01 km