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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	102	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	159	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	161	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	160	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	158	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	155	00:32:16	6,00 km
7	0,57 km	3:14	5:43	164	00:35:30	6,57 km