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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	126	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	138	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	140	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	146	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	148	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	146	00:39:45	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	141	00:47:00	7,00 km
8	0,32 km	1:54	5:51	144	00:48:54	7,32 km