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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	151	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	155	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	161	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	162	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	165	00:31:21	6,00 km
7	0,29 km	1:24	4:50	167	00:32:45	6,29 km