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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	121	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	128	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	131	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	132	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	132	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	130	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	136	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	129	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	129	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	135	00:57:45	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	133	01:03:22	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	139	01:09:17	12,00 km
13	0,82 km	4:26	5:24	136	01:13:43	12,82 km