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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	136	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	143	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	144	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	143	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	151	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	150	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	154	00:36:18	7,00 km
8	0,24 km	1:11	4:56	160	00:37:29	7,24 km