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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	109	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	124	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	131	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	129	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	133	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	128	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	130	00:37:50	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	131	00:43:53	8,00 km
9	1,00 km	7:37	7:37	129	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	7:25	7:25	128	00:58:55	10,00 km
11	1,00 km	7:12	7:12	125	01:06:07	11,00 km
12	1,00 km	6:55	6:55	119	01:13:02	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	121	01:19:40	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	128	01:25:20	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	126	01:30:46	15,00 km
16	0,36 km	1:57	5:25	131	01:32:42	15,36 km