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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	141	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	146	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	147	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	155	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	158	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	163	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	157	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	160	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	163	00:51:54	9,00 km
10	0,34 km	1:37	4:44	165	00:53:31	9,34 km