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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	108	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	116	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	121	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	118	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	117	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	124	00:37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	122	00:42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	119	00:48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	120	00:53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	119	00:59:08	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	117	01:04:42	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	118	01:09:46	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	122	01:15:15	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	122	01:20:49	15,00 km
16	0,60 km	3:13	5:22	121	01:24:02	15,60 km