GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:14	4:37	129	00:09:14	2,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	154	00:13:14	3,00 km
3	0,41 km	2:00	4:52	143	00:15:14	3,42 km
4	0,75 km	3:00	3:59	152	00:18:14	4,17 km
5	0,43 km	2:00	4:36	147	00:20:14	4,60 km
6	0,53 km	2:00	3:45	157	00:22:14	5,14 km
7	0,46 km	2:00	4:20	156	00:24:14	5,60 km
8	0,27 km	1:00	3:42	153	00:25:14	5,87 km
9	0,46 km	2:02	4:27	155	00:27:16	6,33 km
10	1,01 km	4:00	3:57	159	00:31:16	7,34 km
11	0,41 km	2:00	4:56	150	00:33:16	7,74 km
12	0,76 km	3:00	3:57	158	00:36:16	8,50 km
13	0,40 km	2:00	4:59	150	00:38:16	8,90 km
14	0,52 km	2:00	3:51	159	00:40:16	9,42 km
15	0,44 km	2:00	4:35	155	00:42:16	9,86 km
16	0,28 km	1:00	3:37	155	00:43:16	10,14 km
17	0,46 km	2:13	4:47	151	00:45:29	10,60 km
18	1,03 km	4:00	3:52	159	00:49:29	11,63 km
19	0,45 km	2:00	4:25	155	00:51:29	12,08 km
20	0,79 km	3:00	3:47	163	00:54:29	12,88 km
21	0,47 km	2:00	4:13	164	00:56:29	13,35 km
22	0,51 km	2:00	3:54	162	00:58:29	13,86 km
23	0,40 km	2:00	4:57	153	01:00:29	14,27 km
24	0,27 km	1:00	3:45	153	01:01:29	14,53 km
25	0,40 km	2:00	5:01	153	01:03:29	14,93 km
26	1,00 km	4:00	4:00	156	01:07:29	15,93 km
27	0,43 km	2:00	4:39	152	01:09:29	16,36 km
28	0,77 km	3:00	3:54	159	01:12:29	17,13 km
29	0,41 km	2:00	4:54	151	01:14:29	17,54 km
30	0,54 km	2:00	3:44	159	01:16:29	18,08 km
31	0,39 km	2:00	5:10	155	01:18:29	18,46 km
32	0,29 km	1:00	3:29	153	01:19:29	18,75 km
33	0,87 km	3:51	4:25	156	01:23:20	19,62 km