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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	140	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	149	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	152	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	158	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	172	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	185	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	186	00:45:10	7,00 km
8	0,64 km	4:45	7:27	177	00:49:55	7,64 km