Etapper

8 oktober 2024 - 19:46

Distans

Löpning - Distans
Fan vad man längtat efter det här vädret. 9 dagar sen maran. Brukar vara seg i en månad men benen känns bra. HRV och vilopuls åt skogen så helt återhämtad är man nog inte. Lallar på ett tag innan jag kör igång igen.
20,08   km
Distans
1:31:20
Tid
4:33   min/km
Snitt
145
Snittpuls
157
Maxpuls
168
Kadens
399   W
Effekt
Saucony Endorphin...
Total distans: 717 km