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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	148	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	134	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	157	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	146	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	165	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	140	00:34:49	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:41	152	00:34:53	6,01 km