Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,61 km
12:04
7:30
142
00:12:04
1,61 km
2
1,61 km
8:54
5:32
159
00:20:58
3,22 km
3
1,61 km
9:39
6:00
161
00:30:37
4,83 km
4
1,61 km
9:36
5:58
161
00:40:13
6,44 km
5
1,61 km
9:03
5:37
160
00:49:16
8,05 km
6
1,61 km
9:37
5:58
158
00:58:53
9,66 km
7
1,61 km
8:32
5:18
159
01:07:25
11,27 km
8
0,84 km
4:35
5:27
160
01:11:59
12,10 km
8 oktober 2024 - 18:32
Tisdagsbanan avkortad
Löpning - Distans
Tog en stund att få upp lite fart, sololöpning hela vägen…
Fick känning av lårmuskeln vid 4 km.
Får nog börja med att värma upp lite innan.
12,1
km
Distans
1:11:59
Tid
5:57
min/km
Snitt
157
Snittpuls
170
Maxpuls
156
Kadens