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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	112	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	117	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	117	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	119	00:27:10	4,00 km
5	0,67 km	4:39	6:58	121	00:31:49	4,67 km