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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	130	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	124	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	123	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	136	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	157	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	142	00:35:50	6,00 km
7	0,09 km	0:30	5:39	152	00:36:20	6,09 km