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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	146	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	151	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	155	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	159	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	161	00:28:15	5,00 km
6	0,47 km	2:22	4:59	169	00:30:36	5,47 km