Intervaller mm
Löpning - Distans
Med Jocke och John. Idag tänke vi dra igång lite intervaller för att få in lite kvalite i träningen. 70x20 sek.
Blev nåt fel på Jockes förinställda program plus att det var länge sedan vi körde intervaller gjorde att det bara blev några stycken. Avslutade med lite vanlig löpning i maklig fart.
