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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	131	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	136	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	139	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	143	00:18:37	4,00 km
5	0,50 km	2:17	4:31	145	00:20:54	4,50 km