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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	130	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	138	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	144	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	144	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	146	00:28:25	5,00 km
6	0,60 km	3:20	5:34	145	00:31:45	5,60 km