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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	127	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	145	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	152	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	154	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	152	00:23:48	5,00 km
6	0,49 km	1:57	3:58	169	00:25:45	5,49 km