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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:43	7:43	117	00:07:43	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	124	00:14:35	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	130	00:21:54	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	154	00:28:36	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	157	00:35:37	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	158	00:42:47	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	162	00:48:54	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	155	00:55:09	8,00 km
9	0,11 km	0:49	7:03	149	00:55:58	8,11 km