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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	146	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	152	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	148	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	150	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	146	00:34:35	6,00 km
7	0,35 km	2:06	5:55	145	00:36:41	6,35 km