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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	111	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	121	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	128	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	126	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	129	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	130	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	131	00:37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	129	00:42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	130	00:47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	131	00:52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	131	00:57:49	11,00 km
12	0,19 km	0:54	4:50	135	00:58:43	11,19 km