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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	122	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	132	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	133	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	131	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	133	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	135	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	137	00:39:19	7,00 km
8	0,65 km	3:37	5:32	139	00:42:57	7,65 km