Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,05 km
9:35
4:41
126
00:09:35
2,05 km
2
3,00 km
12:26
4:09
149
00:22:02
5,05 km
3
1,00 km
4:33
4:33
142
00:26:35
6,05 km
4
2,01 km
8:11
4:05
155
00:34:46
8,06 km
5
1,00 km
4:43
4:42
143
00:39:29
9,06 km
6
1,02 km
4:01
3:57
153
00:43:30
10,08 km
7
0,99 km
4:41
4:43
140
00:48:11
11,07 km
8
0,07 km
0:16
4:04
142
00:48:27
11,14 km
9
0,03 km
0:15
9:09
133
00:48:42
11,17 km
10
0,15 km
0:39
4:28
112
00:49:22
11,32 km
11
3,01 km
12:01
4:00
153
01:01:23
14,32 km
12
1,01 km
4:52
4:50
140
01:06:15
15,33 km
13
2,01 km
7:56
3:57
160
01:14:11
17,34 km
14
1,08 km
5:35
5:11
141
01:19:46
18,42 km
15
1,02 km
3:47
3:43
159
01:23:33
19,43 km
16
1,12 km
4:50
4:19
154
01:28:23
20,55 km
7 oktober 2024 - 09:52
20.6k: 2×(3/2/1 km) @4:08/4:05/3:56 + 3:59/3:57/3:43 P:1km ✅️
Löpning - Distans
Importerat från Garmin Connect
20,55
km
Distans
1:28:23
Tid
4:18
min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls
170
Kadens
415
W
Effekt