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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	107	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	114	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	121	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	125	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	141	00:30:47	6,00 km
7	0,01 km	0:01	3:30	145	00:30:49	6,01 km