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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	133	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	153	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	163	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	165	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	161	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	165	00:33:06	6,00 km
7	0,01 km	0:07	11:51	174	00:33:13	6,01 km