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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	139	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	149	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	150	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	150	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	148	00:31:48	5,00 km
6	0,10 km	0:29	4:58	152	00:32:17	5,10 km