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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	113	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	141	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	152	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	154	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	150	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	158	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	156	00:45:47	7,00 km
8	0,15 km	0:57	6:28	135	00:46:43	7,15 km