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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	130	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	142	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	147	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	150	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	148	00:25:18	5,00 km
6	0,26 km	1:26	5:38	156	00:26:44	5,26 km