Maratontränining
Löpning - Långpass
22 km @4.30-4.45 blev 4.35.
18 km @3.57-4.02 blev 4.05. Idag blev vad jag antar är en kontrollerad bonk. Så jävla trött sista 8 km. Kanske dock får skylla mig själv ser jag efteråt när jag kollar på höjdprofilen. Jaja, om 13 dagar i Växjö ska jag vara taperad och förhoppningsvis vara starkare än så här efter 34 km!
436 Training Load.
-- from COROS
