Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:31
6:31
142
00:06:31
1,00 km
2
1,00 km
6:36
6:36
155
00:13:07
2,00 km
3
1,00 km
6:38
6:38
156
00:19:45
3,00 km
4
1,00 km
6:38
6:38
160
00:26:23
4,00 km
5
1,00 km
6:41
6:41
166
00:33:04
5,00 km
6
1,00 km
6:19
6:19
169
00:39:23
6,00 km
7
1,00 km
6:32
6:32
168
00:45:54
7,00 km
8
1,00 km
6:29
6:29
170
00:52:24
8,00 km
9
1,00 km
6:35
6:35
172
00:58:59
9,00 km
10
1,00 km
6:29
6:29
173
01:05:27
10,00 km
11
1,00 km
6:38
6:38
174
01:12:05
11,00 km
12
1,00 km
6:30
6:30
174
01:18:35
12,00 km
13
1,00 km
8:20
8:20
159
01:26:55
13,00 km
14
1,00 km
6:40
6:40
170
01:33:35
14,00 km
15
1,00 km
6:12
6:12
170
01:39:47
15,00 km
16
1,00 km
7:33
7:33
161
01:47:20
16,00 km
17
1,00 km
7:42
7:42
156
01:55:02
17,00 km
18
0,05 km
0:19
6:39
164
01:55:21
17,05 km
6 oktober 2024 - 11:57
Löpning
Löpning - Distans
Torsdagens intervaller satt nog fortfarande kvar i kroppen. Efter 12 km gick det inte längre, var tvungen att lägga in lite gång. Höfterna protesterade mycket.
17,05
km
Distans
1:55:21
Tid
6:46
min/km
Snitt
162
Kadens
Altra Paradigm 6 ...
Total distans: 352 km