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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	164	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	172	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	150	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	147	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	133	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	141	00:40:08	6,00 km
7	0,21 km	1:13	5:52	147	00:41:22	6,21 km