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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	125	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	136	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	136	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	135	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	135	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	140	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	137	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	142	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	138	00:52:59	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	139	00:58:43	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	141	01:04:48	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	136	01:10:35	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	140	01:16:24	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	144	01:22:23	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	145	01:28:22	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	146	01:34:12	16,00 km
17	0,13 km	0:44	5:38	150	01:34:56	16,13 km