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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	130	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	145	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	137	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	135	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	137	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	137	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	141	00:40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	140	00:44:46	9,00 km
10	0,09 km	0:25	4:47	143	00:45:11	9,09 km