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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	150	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	156	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	159	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	161	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	160	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	166	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	169	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	173	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	176	00:51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	174	00:56:29	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	177	01:01:47	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	175	01:07:05	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	171	01:12:52	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	171	01:18:56	14,00 km
15	0,02 km	0:06	4:55	170	01:19:03	14,02 km