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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	110	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	118	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	117	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	123	00:19:50	4,00 km
5	0,15 km	0:43	4:47	126	00:20:33	4,15 km