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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	150	00:03:56	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	168	00:07:57	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	171	00:11:55	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	174	00:15:53	4,00 km
5	0,99 km	3:53	3:56	177	00:19:46	4,99 km